Water

Water

1. Drink per dag 1-2 liter.
2. Drink zuiver bronwater: 2-3 keer per dag voor maximale absorptie.
3. Eet veel waterrijk voedsel: ten minste 70% van je dieet.

Water is een essentiële en belangrijke component van alle levende materie. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Belangrijke processen zoals spijsvertering, bloedsomloop en het uitscheidingssysteem kunnen niet bestaan zonder water. Het vervoert voedingsstoffen naar alle vitale onderdelen van het lichaam, speelt een cruciale rol in de handhaving van de lichaamstemperatuur en dient als bouwmateriaal voor groei en herstel van het lichaam.

Wat is het belangrijkste element voor je gezondheid? Zuurstof. Zonder zuurstof zou je binnen enkele minuten dood zijn.
Het op één na belangrijkste element voor onze gezondheid is water. Een volwassene kan een aantal weken zonder voedsel, maar slechts 10 dagen zonder water.

-----------------------------------------------------------------

Vul hieronder je gegevens in en ontvang de maandelijkse Succesgids coachingsletter.